Danza Extática – 3 Pautas Simples
1. Bailamos sin zapatos (o: Bailamos Descalzos)
Esto nos permite conectarnos más completamente con el Suelo (los calcetines están bien)
Si tienes una condición física que necesita zapatos de baile, entonces está bien
2. Bailamos sin palabras (o: Bailamos con lenguaje corporal)
Esto hace que sea más fácil estar en un estado meditativo
Sin instrucciones verbales de los facilitadores
Sin palabras de los bailarines
3. Bailamos como somos
Sin drogas/alcohol, sin teléfonos, sin cámara/video, sin olores, sin expectativas, sin juicios, sin deberes, sin deberes… Simplemente sé tú mismo; con respeto por nosotros mismos, el espacio y los demás.