Danza Extática – 3 Pautas Simples
1. Bailamos sin zapatos (o: Bailamos Descalzos)
Esto nos permite conectarnos más completamente con el Suelo (los calcetines están bien)
Si tienes una condición física que necesita zapatos de baile, entonces OK
2. Bailamos sin palabras (o: Bailamos con lenguaje corporal)
Esto hace que sea más fácil estar en un estado meditativo
No hay instrucción verbal de los facilitadores
No hablan los bailarines
3. Bailamos como somos
No drogas/alcohol, no teléfonos, no Cámara/Video, Sin olores , Sin expectativas, Sin juicios, Sin deberes, Sin deberes… Simplemente sé tú mismo; Con respeto a nosotros mismos, al espacio ya los demás.