©2023 ECSTATIC DANCE
Danza Fluida | Movimiento Libre | WaterJam | Ecstatic Dance Monterrey
Friday
@
3:00 pm
SE POSPONE HASTA NUEVO AVISO!
Movimiento Libre | Danza Fluida | Ecstatic Dance | Water Jam | Live Art
Ven y goza en un espacio íntimo y seguro para la libre expresión/exploración del ser.
No necesitas saber bailar para vivir esta experiencia!
Bailamos para expresar y sanar, no para impresionar.
Le pedimos amablemente que llegue a tiempo para que todos podamos comenzar juntos. / Para vivir la experiencia completa te invitamos a llegar A la hora del evento y así todos poder comenzar juntos
La danza extática es un espacio neutral para la autoexpresión libre,
es una práctica única de atención plena de forma libre.
Meditación Activa
Equilibra cuerpo, mente y espíritu
Diviértete de una forma saludable
Expande tu energia
Conecta con tu ser y gente afín
Por Favor trae ropa cómoda que te permita moverte libremente.
Realizamos las sesiones en espacios para bailar descalzo.
Utilizamos equipo de sonido potente y de alta calidad.
Prepararamos el espacio y lo limpiamos energéticamente
Cada sesión te invita a tener una experiencia total de cuerpo/mente/alma/espíritu a través de invocación somática, chamánica, extática y expresiva.
La profundidad de su atención y conciencia más la intención crean profundidad en la oración. Pon tu atención en la danza para descubrir más sobre ti mismo y moverte más profundamente en tu potencial como persona, como creador, como conciencia.
Este es un espacio no verbal. Use el movimiento, el sonido, la respiración, la energía, la textura, la repetición, el tema y la variación, la copia, el contraataque y la quietud dentro del espacio de práctica. Ríe, llora y canta si lo sientes, Nos unimos a la danza de las palabras después de haber bailado.
Durante la práctica, siéntase libre de trabajar con los ojos abiertos o cerrados tanto como quieras.
El tacto es sagrado. La improvisación de contacto y la conexión son bienvenidas. Escuche lo que se siente apropiado. Respeta tus propios límites y los límites de los demás.
Este es un espacio libre de sustancias.
Sencillo. Preséntate. Prestar atención. Jugar. A ver qué pasa.
Cooperacion:
$333 mxn – (incluye entrada a la alberca/water jam)
o
$111 mxn (entrada danza sin alberca)
Que traer?
Agua, Fruta o tu super snack de preferencia
Yoga mat, toalla, colchita y/o almohada para tu comodidad (opcional)
Ropa cómoda para moverte libre
¡Trae a tu padre, madre o a tus hij@s y el evento es gratis para ti!
Recomendaciones:
Llegar 15 min antes
Hidratarse bien
No ingerir alimentos pesados una hora antes
Evitar estimulantes
Traer snacks sanos para compartir al final con todes (opcional)
Programa:
LLegada
Cacao
Morning Water Jam
Círculo Apertura
Danza Fluida
Circulo Cierre
Water Jam
Las 3 reglas de la danza extática:
Bailamos descalzos (conéctate y aterriza con la Tierra!)
Bailamos sin palabras (comunícate con el lenguaje corporal, ¡exprésate!
Y saber dar/obtener el consentimiento para entrar en espacios personales)
Bailamos como somos (sin drogas/alcohol, sin teléfonos, sin miedos, sin juicios)
Dance Guidelines
Ecstatic Dance – 3 Simple Guidelines
1. We Dance without shoes (or: We Dance Barefoot)
This allows us to connect more fully with the Ground (socks are OK)
If you have a physical condition that you need dance shoes, then OK
2. We Dance without words (or: We Dance with Body Language)
This makes it easier to be in a Meditative State
No Verbal Instruction from the Facilitators
No Talking from the Dancers
3. We Dance as We Are
No Drugs/Alcohol, No Phones, No Camera/Video, No Scents, No Expectations, No Judgements, No Shoulds, No Oughts… Just Be Yourself; With Respect for Ourselves, the Space, and One Another.
La unidad no excluye nada, no hay excepciones. Vemos a cada persona como un alma única que está aquí para encarnar sus dones, lecciones y presencia como parte del tapiz viviente de la vida. Damos la bienvenida a TODAS las PERSONAS que vienen de corazón abierto, mente y cuerpo listo.
El amor incondicional lo incluye todo, sin excepciones.